風の呟き

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美しさ、若々しさを保つ基本は姿勢にあり、健康であるためには姿勢がいいこと、ということは背骨がいつもまっすぐになっていることです。

背骨を常に真っ直ぐにしていることは、普段から背骨を意識する必要があり、加齢と共になぜかうつむき加減になり、背中が曲がり加減で、顔は俯き状態になってしまいます。

この動作は知らず知らずのうちに習慣的になってしまい、気が付いた時には背骨が曲がった状態になっていて、病気の基を作ってしまうのです。

背骨を真っ直ぐに保つには頭の先から、つま先まで神経を行き届かせて緊張していなければなりませんが、初めはとても疲れると思いますが、慣れてくると自然の姿勢が正しくなります。

先日脚が悪いのでしょうか、杖を突いた見た目は７０代後半の方が、目線を真っ直ぐに背筋をピント伸ばして、歩みはおそいものの、姿、形の見事な方を拝見し驚きました。

正しい姿勢の保ち方は、常に頭のテッペンカラ見えない糸で吊り上げられているようなイメージで、首筋を伸ばし、歩く時には頭を曲げずに背骨と頭を同時に前に移動させる意識が大事です。

頭を糸で吊り上げられる感じをイメージすることで、首筋、背筋がシャンと伸び１０歳は若々しく見られるますから、背筋を伸ばし、ボデイセンスを向上させましょう。

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若々しさは見た目にもすがすがしく気持ちがいいものですが、チョット無理をすると若つくりになってしまい、却って歳を感じさせてしまうことがあります。

前を歩いている方が頑張ってこの寒空にミニを履いていて、お若い方なのかなと思い振り返るとかなりの年齢だったのに驚きを隠せない場面があります。

また、この乾燥した時期にお肌をカバーするために、ファンデーションを厚塗りいて、私の小じわを見てくださいと強調している方もいます。

過ぎたるは及ばざるがごとし、とはよくいったもので、若々しさと若作りとは全く違い、年齢に相応したオシャレが大なのではないでしょうか？

オシャレとはいつも緊張感を持つことで、普段の心構えが大事、人の真似ではなく、自分に似合うプラスになるものを常に探す神経を研ぎ澄ますことが大事なのです。

街を歩いていても、ハッとするような若々しさを感じさせる女性がいらっしゃいますが、そんな時の服装、歩く姿、しぐさを観察して、取捨選択して自分に取り入れる姿勢が大事です。

いいかえらば、自分を若々しく魅せるための感性を常日頃磨いておくことが、若々しさを保つ秘訣ですから、今日からアンテナを張り、自分磨きをすすめましょう。

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実際の年齢は誰もが毎年１歳ずつ重ねていくのは当然ですが、人によっては若く見えたり、老けてみえたり様々ですが、相した印象の要素はどこにあると思いますか？

それは暦の年齢と生活年齢の差で、人の普段の生活の在りかたが大きく影響し、年齢を重ねるに従い知らないうちに溜まった精神的、肉体的な面で色濃く顕れてきます。

そうした面が顕著に見えるのが、人が真っ先に感じるのは見た目で、外見ばかりではなく、しぐさなのです。

しぐさは心の表われでもありますから、自分が歳だと感じてしまっている方は歳相応のしぐさが目立ちますが、反面、年齢を感じさせない方々は、普段から体力、精神力を鍛えているのです。

もちろん、自分が歳をとったなどとは考えもせず、若い方々と同等に何にでも興味を抱き、目的意識をキチンと持ち、達成に向けて熱中する気持ちを持続しています。

つまり、目的に向かい行動する、持続する、調節するという行動体力を高めることで、つまずいても転ばないバランスを養うことができるのです。

行動体力を高めることが、体の防衛体力をも増強し病気にもかかりにくい体が維持できますから、プラスへのスパイラルが回転して、若々しいしぐさが生まれます。

外面的な見た目も大切なのは理解できますが、内面的な心のしぐさを人に見せることによって、１０歳も２０歳も若々しく、枯れない自分を保つことができるのです。

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女性は幾つになっても輝いていたいのですが、余りにも目的意識が強すぎてアレコレやりすぎるきらいがあり、溺れるものは藁おも掴むといいますが、結局は溺れてしまいます。

溺れないないためにすることは、泳ぎを覚えることで、自分の泳ぎは、ジャズダンス、ヨガ、ジョギング、ダイエット、など数ある中で、何なのかを知ることです。

スポーツだけ、食べることだけで痩せることなんてありえないですから、心構えと体調、精神が一つになって初めて機能して素敵なカラダ作りが出来るのです。

流れている水は腐らないように、血液がスムースに流れていれば濁らず、体中に新鮮な酸素を送り続け、新しい細胞がドンドン造られ、お肌はいつも艶々するのです。

要は、泳ぎが上手になるにはバランスを保ちながら自分に合った泳ぎ方を見つけることで、血液のバランス、つまり赤血球と白血球の紅白の幕をおめでたい時に巡らせるように、カラダに常に巡らせるのです。

間違っても黒は血液が死んで黒くなった象徴ですから、その不幸な白黒の幕をカラダに纏わないように、薄すぎない濃すぎない血液をカラダに作り続けることです。

人の体の６０％異常は血液を含めた水分ですから、そのカラダの水分に石を投げれば、波紋が立ち、全身に波及してしまいますから、いつも穏やかな鏡にような水面をカラダに保持することで枯れない素敵な女性を保てるのです。

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ダイエットではなかなか効果が表れにくい「顔（フェイスライン）」をシャープにする効果もあります。

ダイエットを頑張っても、効果が顔に出にくい方はたくさんいますが、そんな方には、短時間でシャープな輪郭になる脂肪吸引はお勧めで、頬やアゴの脂肪を吸引することで、小顔を目指すことができます。

顔の脂肪吸引に使用するのは「カニューレ」で、カニューレは細い管で、先端には、脂肪を吸引する穴があいていて、そこから取り除きたい脂肪を吸引していくのです。

顔のことですから失敗はないか？一番気になり心配なのは傷跡ですが、脂肪吸引用「カニューレ」は極細のため、とにかく見え難い耳たぶの後ろなどを約3m切開して、カニューレを挿入していきますから心配はないのです。

顔の脂肪吸引は手術時間も短く、お腹の脂肪吸引などと比べてみても、平均30分くらいで終り、個人差はありますが、術後の顔の腫れは5日ほど、痛みは2〜3日で治ります。

ハリを失い頑固な脂肪がまとわりついた顔の脂肪吸引は、「二重アゴをなくしたい」とか「たるみをなくして、引き締まったフェイスラインにしたい」などなど、ほとんどの希望に応えることができるようです。

身体のダイエットは部分痩せができても、顔についてはダイエットでは貧相な表情になったり、難しいのですが、専門家が頬の皮下脂肪を取り除くことで、キットあなたの希望は見事に叶えられるでしょう。

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